REFLEXION+PERSONAL

=MI REFLEXION SOBRE EL TEMA:= = LA SALUD = Durante el desarrollo de este proyecto fui analizando la importancia que tiene cuidar mi salud, este aspecto no solo corresponde a los médicos si no a cada uno de nosotros. Con este proyecto me doy cuenta que el cuidado de mi salud es una acción preventiva desde el aspecto mental, social, de comunicación y físico el cual no corresponde únicamente a los padres de familia ni a los doctores sino a cada individuo. SALUD MENTAL Y ACTIVIDADES FISICAS En el aspecto mental que es muy importante debo tomar decisiones en la práctica de juego y deportes evitando así caer en acciones de óseo como alcoholismo, fumar o drogarse, acompañar a la salud mental con un buen descanso, que implica dormir a mis horas para levantarme temprano. HIGIENE Otro aspecto importante es la higiene en mi cuerpo en el cual consiste en el desarrollo de hábitos como baño diario, cuidado dental, lavado de mano antes y después de cada comida, tener aseo cuidado de cabello, orejas, cortado de uñas, cambios de ropa y uso de objetos limpios no compartiendo los instrumentos con otros integrantes de la familia para prevenir cualquier tiempo de contagio.

ALIMENTACIÓN En cuanto a la alimentación debemos evitar consumir productos en la calle y en la medida de lo posible y dependiendo de nuestros económicos hacer nuestros propios menús nutritivos. Recordando que las frutas de temporada nos ayudaran crear defensas en nuestro organismo. SALUD SEXUAL Es muy importante que yo mismo vaya observando mi cuerpo para conocerlo y así saber cómo tratarlo y cuidarlo para que se desarrolle favorablemente y como atenderlo. Ya que es el motor de nuestra existencia considerando todo esto como parte de mi sexualidad, para en un futuro planear y llevar a cabo una paternidad responsable. =CONCLUSION= Al llevar a cabo el proyecto puedo darme cuenta que la decisión que tome en este momento marcará la calidad de vida y mi futuro; y de nadie más depende. En el cuestionamiento "Yo decido... ¿Cuanto me quedo? y ¿Cuando me voy? depende de la manera en que cuide mi salud en lo que yo consuma diariamente y la forma en que dia a dia este al pendiente de mi forma de ser retomando la frase "para querer al projimo hay que empezar con uno mismo" y "no se puede querer a los demás si tu no te quieres" ahora entiendo más que dice mi madre.

Bibliografía
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